Nouveau à St Jean : Cours de Pilates dès le 15/09

​​​​​​​Prenez soin de vous ! Dès le 15 septembre, Capsule Asso propose des cours de Pilates tous les mardis au Foyer municipal. Inscriptions ouvertes !

🗓️ Informations pratiques :

Jour : Tous les mardis (à partir du 15 septembre)
Horaires : 18h00 ou 19h10
Lieu : Foyer municipal de Saint-Jean-de-Ceyrargues
Public : Ouvert à tous (débutants comme pratiquants confirmés)

📞 Renseignements et inscriptions :

Les places étant limitées pour garantir un encadrement de qualité, pensez à réserver votre créneau auprès de l'association :

• Téléphone : 06 66 36 45 48

• E-mail : asso.capsule@gmail.com

N'hésitez pas à enfiler une tenue confortable et à venir faire du bien à votre corps dès la mi-septembre !

Forme et bien-être : Retrouvez les cours de Pilates au Foyer municipal !

À partir du mardi 15 septembre 2026, la commune de Saint-Jean-de-Ceyrargues s'enrichit d'une nouvelle activité dédiée au bien-être et à la santé. L’association Capsule Asso, avec Pascale Tomps, investit le Foyer municipal pour vous proposer des séances hebdomadaires de Pilates, tous les mardis soir.
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🧘‍♀️ Qu'est-ce que la méthode Pilates ?

Développée dans les années 1920 par Joseph Pilates, cette pratique douce et structurante s’adresse à tous les publics, quel que soit votre âge ou votre niveau sportif. Elle repose sur des mouvements précis et contrôlés qui visent à :

• Renforcer les muscles profonds et stabilisateurs (abdominaux, dos, plancher pelvien) ;

• Améliorer la posture générale et la mobilité articulaire ;

• Gagner en souplesse et soulager les tensions du quotidien.

Au-delà des bienfaits physiques, le Pilates favorise la concentration, la maîtrise de la respiration et apporte un véritable mieux-être général. Une parenthèse idéale pour cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit !